Menjaga Kesehatan Mata dengan Kebiasaan Baik di Era Digital
Mata adalah organ vital yang membutuhkan perhatian dan perawatan khusus. Di era digital saat ini, gaya hidup yang tidak sehat sering kali menjadi penyebab utama munculnya berbagai masalah penglihatan. Penting untuk mempelajari cara efektif menjaga kesehatan mata untuk menghindari risiko gangguan penglihatan, terutama bagi mereka yang sehari-harinya banyak berinteraksi dengan layar komputer atau ponsel. Ancaman Terhadap Kesehatan Mata Paparan layar perangkat digital dalam waktu lama dapat menyebabkan mata lelah, kering, hingga gangguan penglihatan jangka panjang seperti miopia atau rabun jauh. Selain itu, kurangnya asupan nutrisi yang mendukung kesehatan mata, kebiasaan membaca dalam pencahayaan yang buruk, serta tidak menggunakan pelindung mata saat berada di lingkungan berisiko, dapat memperburuk kondisi mata. Bagi masyarakat perkotaan, akses ke layanan kesehatan mata sangat penting. Di wilayah ibu kota, misalnya, klinik mata Jakarta menjadi salah satu pilihan yang ide...